职场中接待占据了很多打工人工作中除隔子间中的时间之外其他的大部分时间，而接待中酒局基本上占据到了百分之八九十之高。哪些工作餐可以在轻松交谈中完成，但更多的接待是晚上下班后高档餐厅、特色餐馆、星级酒店、BBQ、KTV、慢摇吧等等地方的酒局接待，无论是啤酒、白酒、洋酒还是红酒，甚至同场各种酒温和着一杯杯下肚。多少打工人在职场的工作接待中“喝坏了肝，喝坏了胃，喝到老婆告到居委会，居委会说，该喝的不喝不对，不该喝的喝也不对”，总之，职场接待酒局让当事人和其家里人也总是怨声载道。而酒局除了身边健康外，还有很多我们会可能遇到的伤害，但为了生活，为了工资，抱怨完了，那一杯杯混合着人生五味的酒还是要一杯杯的倒入肚中。
而作为职场女性则在太多公司作为接待酒局中调节气氛的必然存在，无论是花瓶还是业务需要，女性在接待中的润滑作用公司是不会发弃不用的。而酒局过程中会发生什么谁也知道，作为职场女性在职场接待酒局中一定要学会保护好自己。
一、接待酒局中注意提前垫下胃，穿着得体
接待酒局中被安排参与，那无论你喝与不喝，都会在领导安排下陪酒，那么提前换套得体衣物，吃点养胃食物先垫吧垫吧。
首先，被通知参加接待时，参与前换一套得体的衣物，可以是公司规定的统一的工作服，可以是专门休闲的衣物，但切忌穿着过于暴露，展示自己的风采就好，不要让人容易产生轻浮、不稳重的感觉。
其次，办公室或在接待地先私下喝点牛奶、酸奶或其他养胃的小点心之类，保证自己不是空腹上阵。即使在餐桌上负责酒水、菜品安排也抽空给自己吃点东西，在接待酒局上没有人可以幸免于不喝酒，除非你是接待场中的那个唯一有发言权的人。
二、喝酒量力而为
女人天生三分酒量，虽然可能也有很多在酒局中可以干趴一桌的男性，但在接待酒局中喝酒一定要量力而为。
如果从进入公司就藏拙，以滴酒不沾一以贯之，那你被安排接待的机会会很少，即使被安排参与，那你可以名正言顺地喝你的喜欢的饮料，做点气氛调节、后勤保障工作就好了。
如果你喝酒，无论你酒量好坏，在接待酒局中以达成合作目的就好，不要拿命去拼，身体拼垮了公司不会为你养老，只会一跳把你踢除。所以，在接待酒局中喝酒，适当就好，一定要让自己操持清醒。
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